Мучительные, тягостные, разрывающие душу переживания. Отсутствие сна, аппетита, сигареты и боль. Неверие. Неужели это происходит со мной? Нет, не может быть. Он (она) не может так со мной поступать. Измена измене рознь. Узнал о ней ты сам или тебе сказали. Сказал тебе твой возлюбленный или кто-то другой. Случайный секс или продолжительная эмоциональная связь. Но есть два общих признака: это – во-первых, больно, во-вторых, боль показатель того, что человек занимает особое место в нашей жизни, к кому попало таких сильных чувств мы не испытываем.
Принять. Это самое сложное. Измена случилась. Это факт. Что-то пошло не так в ваших отношениях, что-то разладилось. Не отрицать случившееся, не закрывать глаза на измену, пытаться вести себя так, как будто ничего не изменилось, стремясь вернуть прошлое любой ценой.
Говорить. Говорить о своих чувствах, переживаниях. Выяснять позицию вашего возлюбленного, его отношение к случившемуся. Попытки быть сильным, уйти молча без выяснения отношений, или же избежать выяснения отношений чреваты тем, что впоследствии появится множество домыслов относительно произошедшего у вас и вашего партнера, которые могут быть очень далеки от реальности. Правильно построенный разговор поможет сохранить отношения в том или ином качестве, сохранить уважение друг к другу, получить стимул для развития. Нужно быть готовым к тому, что разговор этот будет тяжелым и очень важно помнить о цели, которую вы преследуете: является ли целью выплеснуть негативные эмоции, а там - гори все синим пламенем - или же выяснить объективную ситуацию и ее видение обеими сторонами.
Подождать. Поскольку ситуация измены тяжела и невыносима, вполне закономерны попытки быстрее ее разрешить, закончить любым способом. И человек часто мечется, бросаясь из одной крайности в крайность. Изменить в отместку. Собрать и выкинуть чемодан. Извести соперника или соперницу. Если в голове и на сердце сумбур, следует взять тайм-аут. Психологи советуют переспать с горем. Не зря говорят, что утро вечера мудренее. Когда не знаешь, что делать – подожди. Возможно ситуация изменится сама.
Не заливать. Все события, которые с нами происходят, нужны для развития и эволюции нашего сознания. И какой бы острой ни была боль, она нуждается в том, чтобы ее встретили, открыли и пережили. Урок должен быть усвоен, экзамен сдан. В противном случае на одни и те же грабли можно наступать до бесконечности. А для сдачи экзамена нужна ясность сознания. Алкоголь и наркотики ситуативно могут облегчить боль, помочь забыться. Но в эволюционном смысле глобальной жизненной перспективы отбрасывают на несколько ступеней назад. И потом снова придется проделывать тот же путь заново. Если, конечно, окончательно не слетишь с лестницы в пропасть отчаяния.
Сохранять чувство собственного достоинства. Меняются люди, меняются ситуации. А я остаюсь. Ни один человек не может быть всей моей жизнью – она неисчерпаема. Не надо унижаться. Возможно, то, что сегодня кажется крахом всей жизни, завтра окажется самой счастливой возможностью, которую главное не проглядеть за кажущейся жестокостью ситуации.
Комментариев нет:
Отправить комментарий